16790あ 2025/03/05 11:17 (ID:NGZhNmQ)
【怒りの原因】
・自分の思い通りにならない
・周囲から自分への評価が低い
・自分の能力を過大評価している
・他者の能力を過小評価している
【怒りの対処法】
・怒りという感情に飲み込まれないようにする
・怒りに囚われず、その先を見据える
・自分自身があなたを適切に守り、自分のテリトリーを相手に伝える
・互いに理解し合う
【怒りの感情について】
怒りは、身を守るために備わっている感情です
自分の思い通りにならなかったりしたときに、怒りという感情を使って、危険から大切なものを守ろうとするのです
だそうですよ。感情をうまくコントロールしてくれ