サラリーキャップのメリット
戦力の均衡（リーグの魅力向上）
資金力のあるビッグクラブや大都市圏のチームが優秀な選手を独占するのを防ぎます。どのチームにも優勝のチャンスが生まれやすく、リーグ全体の競技レベルや面白さが保たれます。
球団経営の健全化
人件費の高騰によるチームの赤字や破綻を防ぎます。無理な補強を抑制し、安定したクラブ運営が可能になります。
競技の不確実性の向上
サラリーキャップの下で知恵を絞った編成や育成が求められるため、戦力の拮抗した試合が増え、ファンにとっても予測困難でエキサイティングな試合が楽しめます。

Wikipedia
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サラリーキャップのデメリット
スター選手の流出リスク
年俸総額に上限があるため、チームの象徴となるようなスーパースターを維持できなくなる場合があります。サラリーキャップに余裕がある他リーグや、例外規定の多いチームへ選手が流出する可能性があります。
戦力補強・ロスター編成の制限
故障者の発生やチームの弱点補強を行いたくても、キャップに空きがない場合は自由に選手を獲得できません。編成の柔軟性が著しく損なわれることがあります。
ファン離れを招く可能性
愛着のある主力選手がチームのサラリーキャップ事情によって放出される事態が起きると、ファンが失望し、チームへのエンゲージメント（愛着）が低下するリスクがあります。
抜け穴の模索や不正の誘発
ルールが複雑化しやすく、チームがサラリーキャップを回避するための脱法的行為や、水面下での給与支払いなど不正な契約が行われる温床になる危険性もあります。

サラリーキャップの方式には、違反が一切許されない「ハードキャップ（NFLなど）」と、一定の条件（ラグジュアリータックスなど）を満たせば超過が認められる「ソフトキャップ（NBAなど）」があり、各プロリーグが競技特性に合わせて制度を調整しています。国内ではB.LEAGUEなどでも導入が進められています。

Yahoo!ニュースより参照